400G 时代，DR4 和 FR4 是数据中心里最常见的两种光口。但这两年冒出了 DR4+（2km 版 DR4）和 800G 的 2xFR4，选型时很容易晕。今天一次把四者的关系讲清。

一、DR4：并行方案，机房内互连首选
400GBASE-DR4，4 路 100G PAM4 并行传输，单模光纤，MPO-12 接口（实际只用其中 8 芯，4 发 4 收），传输距离 500 米。结构简单、无需波分复用，成本和功耗都低，是 leaf-spine 架构机房内部互连的默认选项。缺点也很直白：距离只有 500 米，且 MPO 布线对端面清洁度要求高。

二、FR4：波分方案，一对光纤跑 2km
400GBASE-FR4，同样是 4x100G PAM4，但把 4 个波长（1271、1291、1311、1331nm 的 CWDM 波段）复用到一对光纤上，LC 双工接口，2 公里。波分带来了成本和功耗代价，但一对纤搞定、兼容既有双工布线，适合跨楼宇、跨园区的 2km 场景。

三、DR4+：把 DR4 的距离做到 2km
DR4+ 本质是“并行方案的长距版”：保持 4 路并行、MPO 接口不变，通过提高发射光功率、采用更高灵敏度的接收端（APD 探测器或 DSP 增强算法），把传输距离从 500 米延长到 2 公里。代价是功耗和成本上升。适用场景很明确：已经按 DR4 做了 MPO 布线、但个别链路需要拉到 2km，又不想引入波分器件的场合。

四、2xFR4：800G 时代的过渡形态
800G QSFP-DD 的 2xFR4，等于把两个 400G FR4 塞进一个模块：8x100G PAM4，两个 FR4 光口（双 LC），2 公里。交换机的一个 800G 端口可以拆成 2x400G 使用，是 800G 时代延续 FR4 生态、保护既有投资的过渡形态。

五、选型速查
500 米以内、机房内部：DR4；500 米到 2 公里、光纤资源紧张：FR4；已有 DR4 布线、个别链路要延到 2km：看 DR4+；800G 端口要拆 2x400G：考虑 2xFR4。记住一条原则：距离需求先定，再在满足距离的方案里选成本最低的，别为用不上的指标买单。